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出现坏情绪时,是极好的教育时机

出现坏情绪时,是极好的

1.情绪开始时,表示倾听和接纳

孩子的情绪是有苗头的,如果父母一觉察到孩子的情绪,就用心倾听并表现出接纳的态度,就能够在开始时,与孩子建立良好的沟通连接。孩子的情绪越激动,就越是沟通的好时机。因为情绪,其实是一种“求助”信号,能够带领父母看到孩子无法说出来的感受。

 

2.情绪激烈时,帮助孩子合理表达

孩子拥有感知情绪的本能,但尚未懂得情绪的意义。因此,孩子越是失控,就越要教给孩子合理表达的方法。孩子情绪失控时,很容易处在一种模糊的难受状态中。父母要帮助孩子认识自己的情绪,感知到它,最终才能学会控制它。

 

3.情绪冷静后,引导孩子独立解决

控制情绪最重要的一步是区分情绪和行为。也就是说,孩子本身的情绪并没有错,但不是所有表达情绪的行为都可以被接纳。所以,在孩子平静后,父母要引导孩子解决问题,而不是指责孩子的感受。

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