01 课程
0.【试听】收听这套课的正确方法.mp3 1.01M
0.【试听】收听这套课的正确方法.pdf 290.16kb
1. 月子期的 3 条饮食原则.mp3 1.86M
1. 月子期的 3 条饮食原则.pdf 557.18kb
2. 月子期真正忌口的只有这 4 类食物.mp3 1.94M
2. 月子期真正忌口的只有这 4 类食物.pdf 588.81kb
3. 常见月子餐选择指南.mp3 1.82M
3. 常见月子餐选择指南.pdf 548.67kb
4. 月子期需要补的这 8 大关键营养.mp3 1.81M
4. 月子期需要补的这 8 大关键营养.pdf 568.24kb
5. 想下奶,你得这么做.mp3 1.80M
5. 想下奶,你得这么做.pdf 549.52kb
6. 做到这 3 方面,既保证营养又不长胖.mp3 2.14M
6. 做到这 3 方面,既保证营养又不长胖.pdf 640.01kb
7. 定制个性化食谱,只需按这 3 步走.mp3 2.01M
7. 定制个性化食谱,只需按这 3 步走.pdf 683.34kb
8. 1 张功能图,教你如何用好课程食谱.mp3 2.23M
8. 1 张功能图,教你如何用好课程食谱.pdf 805.54kb
02 食谱
推荐食谱:21 道营养食谱,在家就能做.pdf 2.29M
03 答疑
000更多精品课程介绍.jpg 442.65kb
答疑 01:没有食谱的制作方法不会做怎么办?.pdf 147.04kb
答疑 02:月子头两个星期产妇不能吃盐,是真的吗?.pdf 150.10kb
答疑 03:请问辣椒、胡椒可以吃吗?吃了会怎么样呢?.pdf 73.02kb
答疑 04:月子期可以吃药膳吗?.pdf 90.56kb
答疑 05:妊娠糖尿病产后怎么吃?.pdf 93.06kb
答疑 06:均衡饮食后奶还是不够孩子吃,怎么办?.pdf 121.89kb
答疑 07:按照功能图对照吃,饿了可以加餐吗?.pdf 106.95kb
答疑 08:孕期过敏性湿疹有忌口,吃什么补充营养?.pdf 89.82kb
答疑 09:怀孕期间甲减,月子饮食有什么需要注意的吗?.pdf 95.38kb
答疑 10:吃什么容易堵奶,堵了怎么办?.pdf 86.56kb
答疑 11:月子过程中,煮菜能用姜吗?.pdf 88.92kb
答疑 12:有说法不建议第一周吃红枣枸杞等,真的吗?.pdf 114.04kb
答疑 13:产后要吃什么排恶露吗?.pdf 91.00kb
答疑 14:水果要加热了吃吗?加热了营养素会流失吗?.pdf 114.82kb
答疑 15:食谱是按照 4 周提供的,之后也能这么吃吗?.pdf 116.05kb
答疑 16:煎炸食物会让剖腹产的伤口发炎吗?.pdf 110.09kb
答疑 17:月子里可以吃油炸食品和周黑鸭等熟食,可以喝奶茶、饮料吗?.pdf 177.35kb
答疑 18:月子期间糖应该怎么吃?红糖水能不能喝?.pdf 113.70kb
答疑 19:用红豆水、杜仲茶代替开水是否利于消水肿?.pdf 90.03kb
答疑 20:听说月子里多吃海参、鱼胶和燕窝很补,是这样吗?.pdf 139.59kb
答疑 21:家里人做饭,量做的多,每天都吃不完,第二天又要换食物做吗?.pdf 107.60kb
答疑 22:剖腹产后什么时候可以开始喝汤?喝什么汤?.pdf 102.10kb
答疑 23:孕妈妈孕期肝功能高,适合吃点什么?.pdf 87.89kb
答疑 24:怀孕前就有乳腺疾病的妈妈饮食上要怎么注意呢?要少吃虾吗?.pdf 108.21kb
答疑 25:哺乳期怎么吃水果可以避免宝宝拉肚子?.pdf 80.57kb
答疑 26:宝宝不便便跟妈妈的饮食有关吗?.pdf 99.05kb
答疑 27:不同的体质都能用咱们的月子餐吗?脾胃虚寒能吃寒性食物吗?.pdf 98.56kb
答疑 28:我从来没有饥饿感,也不用加餐,月子里瘦了 15 斤,该怎么办呢?.pdf 72.88kb
答疑 29:自然流产之后坐小月子,小月子也是这么吃吗?.pdf 74.20kb
答疑 30:总结.pdf 59.02kb
00 目录.pdf 73.28kb
00 月子营养课.pdf 102.53kb
1. 「丁香妈妈:孕期营养课(完结)」 *** 隐藏内容购买后可见 ***
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