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丁香妈妈:孕期营养课(完结)

(完结)

目录如下:

01 课程

0.【试听】收听这套课的正确方法.mp3  1.01M

0.【试听】收听这套课的正确方法.pdf  290.16kb

1. 月子期的 3 条饮食原则.mp3  1.86M

1. 月子期的 3 条饮食原则.pdf  557.18kb

2. 月子期真正忌口的只有这 4 类食物.mp3  1.94M

2. 月子期真正忌口的只有这 4 类食物.pdf  588.81kb

3. 常见月子餐选择指南.mp3  1.82M

3. 常见月子餐选择指南.pdf  548.67kb

4. 月子期需要补的这 8 大关键营养.mp3  1.81M

4. 月子期需要补的这 8 大关键营养.pdf  568.24kb

5. 想下奶,你得这么做.mp3  1.80M

5. 想下奶,你得这么做.pdf  549.52kb

6. 做到这 3 方面,既保证营养又不长胖.mp3  2.14M

6. 做到这 3 方面,既保证营养又不长胖.pdf  640.01kb

7. 定制个性化食谱,只需按这 3 步走.mp3  2.01M

7. 定制个性化食谱,只需按这 3 步走.pdf  683.34kb

8. 1 张功能图,教你如何用好课程食谱.mp3  2.23M

8. 1 张功能图,教你如何用好课程食谱.pdf  805.54kb

02 食谱

推荐食谱:21 道营养食谱,在家就能做.pdf  2.29M

03 答疑

000更多精品课程介绍.jpg  442.65kb

答疑 01:没有食谱的制作方法不会做怎么办?.pdf  147.04kb

答疑 02:月子头两个星期产妇不能吃盐,是真的吗?.pdf  150.10kb

答疑 03:请问辣椒、胡椒可以吃吗?吃了会怎么样呢?.pdf  73.02kb

答疑 04:月子期可以吃药膳吗?.pdf  90.56kb

答疑 05:妊娠糖尿病产后怎么吃?.pdf  93.06kb

答疑 06:均衡饮食后奶还是不够孩子吃,怎么办?.pdf  121.89kb

答疑 07:按照功能图对照吃,饿了可以加餐吗?.pdf  106.95kb

答疑 08:孕期过敏性湿疹有忌口,吃什么补充营养?.pdf  89.82kb

答疑 09:怀孕期间甲减,月子饮食有什么需要注意的吗?.pdf  95.38kb

答疑 10:吃什么容易堵奶,堵了怎么办?.pdf  86.56kb

答疑 11:月子过程中,煮菜能用姜吗?.pdf  88.92kb

答疑 12:有说法不建议第一周吃红枣枸杞等,真的吗?.pdf  114.04kb

答疑 13:产后要吃什么排恶露吗?.pdf  91.00kb

答疑 14:水果要加热了吃吗?加热了营养素会流失吗?.pdf  114.82kb

答疑 15:食谱是按照 4 周提供的,之后也能这么吃吗?.pdf  116.05kb

答疑 16:煎炸食物会让剖腹产的伤口发炎吗?.pdf  110.09kb

答疑 17:月子里可以吃油炸食品和周黑鸭等熟食,可以喝奶茶、饮料吗?.pdf  177.35kb

答疑 18:月子期间糖应该怎么吃?红糖水能不能喝?.pdf  113.70kb

答疑 19:用红豆水、杜仲茶代替开水是否利于消水肿?.pdf  90.03kb

答疑 20:听说月子里多吃海参、鱼胶和燕窝很补,是这样吗?.pdf  139.59kb

答疑 21:家里人做饭,量做的多,每天都吃不完,第二天又要换食物做吗?.pdf  107.60kb

答疑 22:剖腹产后什么时候可以开始喝汤?喝什么汤?.pdf  102.10kb

答疑 23:孕妈妈孕期肝功能高,适合吃点什么?.pdf  87.89kb

答疑 24:怀孕前就有乳腺疾病的妈妈饮食上要怎么注意呢?要少吃虾吗?.pdf  108.21kb

答疑 25:哺乳期怎么吃水果可以避免宝宝拉肚子?.pdf  80.57kb

答疑 26:宝宝不便便跟妈妈的饮食有关吗?.pdf  99.05kb

答疑 27:不同的体质都能用咱们的月子餐吗?脾胃虚寒能吃寒性食物吗?.pdf  98.56kb

答疑 28:我从来没有饥饿感,也不用加餐,月子里瘦了 15 斤,该怎么办呢?.pdf  72.88kb

答疑 29:自然流产之后坐小月子,小月子也是这么吃吗?.pdf  74.20kb

答疑 30:总结.pdf  59.02kb

00 目录.pdf  73.28kb

00 月子营养课.pdf  102.53kb

丁香妈妈:孕期营养课(完结)插图 丁香妈妈:孕期营养课(完结)插图1

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