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让宝宝远离噩梦的骚扰

宝宝难免会做噩梦,可能半夜起来哭闹就是做噩梦了,判断宝宝做噩梦和防止宝宝做噩梦的几种方法我们给您介绍下。

如何知道这是一个恶梦

除非你的宝宝可以告诉你她做了一个恶梦,不然很难知道她正在夜间受折磨。

有许多可能的原因,宝宝会在晚上睡觉的时候被打扰。有些宝宝会醒来,渴望得到安慰,因为他们从来没有学会安慰自己回到睡眠中。有些孩子醒了,是因为 他们生病或不舒服。但是,如果你的宝宝通常具有“良好的睡眠”但突然醒来哭闹,似乎是害怕,是恐惧,并不想回去睡觉,她可能做了一场噩梦。通常发生在夜晚 的后半期,这时梦是最有可能发生。

恶梦不应该和生病混淆,一个不太常见的睡眠障碍,通常发作在睡眠中的三分之一。儿童有些做了噩梦后仍然能够熟睡的,在深夜里惊醒,他们会感到非常激动和难 以控制台。随后,他们回到睡眠中,不记得发生的事。

为什么发生恶梦

宝宝的噩梦最有可能与睡觉前发生的事情有关,像听到的故事,她感到害怕,或收看了电视节目。

压力也可能导致噩梦。睡前自身可能造成的压力,尤其是一个三岁的孩子为与父母的分离焦虑。生病或与父母分离了一段时间也可以为孩子们造成压力。

如何帮助做了一场噩梦宝宝

如果您的宝宝睡觉时惊醒并且哭了。那么你可以轻拍她的背部或揉搓,直到她平静了下来为止。你可能给她她最喜欢的绒毛玩具玩,你也可以把她抱到你的的床上安 慰她。要知道你不养成一个良好的习惯是很难改变你的宝宝的。

谈她的噩梦,如果她向你说出了,并懂得你在说什么。但是请记住,说出“这只是一个梦”不会有太大的安慰,因为在这个年龄,她没能把握现实和梦想之间 的差异。

防止做恶梦

这当然不能做到万无一失,但睡觉之前一个热水澡,一个乐观的故事,一首歌曲,一夜间照明灯 - 可以帮助抵御恶梦。睡前阅读的书籍要选能让宝宝睡眠舒适,感到愉快的,如玛格丽特怀布朗的经典晚安月亮。

如果恶梦持续到来让您的孩子极其害怕上床睡觉,那么就要带她去看医生了, 梦带来的不良信号可能会影响生活的。

 

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